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Tag Archives: osteoporose
Cebolas fortalecem os ossos
Sabia que… a força dos seus ossos atinge o máximo por volta dos 30 anos? Depois dessa idade, o truque para manter a densidade óssea está na alimentação e no exercício físico. Sabe quais são os alimentos que fazem bem aos ossos?
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Taekwondo, karate, aikido, jiu-jitsu, judo, kung fu… Practicar artes marciais pode ajudar os pacientes com perda progressiva de densidade óssea a reduzir o risco de lesão quando caem, segundo uma investigação holandesa.
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