Category Archives: Alimentação

Cebolas fortalecem os ossos

Sabia que… a força dos seus ossos atinge o máximo por volta dos 30 anos? Depois dessa idade, o truque para manter a densidade óssea está na alimentação e no exercício físico. Sabe quais são os alimentos que fazem bem aos ossos?

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Hábitos de vida saudável: alimente-se bem

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Hábitos de vida saudável: “Coma comida. Não muita. Principalmente vegetais”. Essas palavras do escritor Michael Pollan resumem bem um conselho simples e que funciona. O que ele quis dizer com estas palavras? Comer demais é extremamente prejudicial à saúde, mas também é preciso saber o que comer.

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Comida saudável pode aumentar o apetite

Sabia que… a escolha de alimentos saudáveis por “obrigação” pode ter resultados contraproducentes?

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Valores Terapêuticos dos Alimentos

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Valores Terapêuticos dos Alimentos: Já aqui abordámos noutro artigo o que é trofoterapia e falámos que está indicada para substituir inúmeros medicamentos farmacêuticos e outras formas inventadas pelo homem. Contudo, a fim de que esta substituição aconteça harmoniosamente, é necessário que os valores terapêuticos dos alimentos sejam considerados em função das suas substâncias trofoterápicas, ou dos seus princípios activos mais comuns.

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4 Leis da Nutrição para uma alimentação saudável

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As 4 Leis da Nutrição: Para que o leitor compreenda de modo mais amplo as leis da nutrição, teceremos alguns comentários objectivos sobre estas regras, cuja finalidade é ajudá-lo a entender como é indispensável o respeito para com as leis da nutrição para uma alimentação saudável.

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Substâncias Trofoterápicas dos Alimentos

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Substâncias Trofoterápicas dos Alimentos: É considerado como substância trofoterápica todo e qualquer agente químico alimentar com propriedades de revitalizar as funções bioquímicas e biomecânicas do corpo humano. A seguir, relacionaremos uma lista de alimentos com suas respectivas substâncias trofoterápicas.

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